A mai életvitel számos kihívás elé állítja az embereket különösen a városi környezetben. A folyamatos zaj, a felfokozott élettempó, a gyors döntési helyzetek nem segítenek stressz leküzdése, illetve elkerülése tekintetében. Pedig elengedhetetlenek azok a módszerek, amelyek a stressz leküzdése érdekében…